18개월 아이 간식으로 좋은 스타벅스 오가닉 그릭 요거트 플레인 효능, 후기

안녕하세요,
오늘은 둘째 18개월 아이가 먹기 좋은 그릭 요거트 후기를 공유합니다.

외출 하기 전, 첫째의 준비가 늦어서 둘째와 스타벅스에 커피를 사러 왔어요. 그러던 중 시간이 필요할 것 같다고 해서 둘째 간식을 사주려고 골라보다가 변비에 좋을 것 같은 요거트를 발견했습니다.

오가닉 그릭 요거트 플레인

아이를 먹이다가 이건 포스팅 각이다 싶어, 그때 찍어서 처음 예쁘게 포장되어 있는 사진이 없다ㅜ

당이 적게 들어가고, 단백질 함유량이 높아야 한다

영양정보는 어른 기준이라, 아이의 비율로 감안해보면 지방과 칼슘이 풍부해서 성장에 참 좋다.

그릭 요거트 제조과정 / 효능

 

그릭요거트는 유청을 제거하기 위해 원유를 체에 걸러서  꾸덕하게 모으거나, 끓여서 발효한 제품이예요.
프로바이오틱스로 알려진 유익한 박테리아가 풍부하고 칼슘·마그네슘·인 등도 풍부해 장과 뼈 건강에 도움을 주고 단백질과 아미노산함량이 높아 운동 후 근육회복을 돕고 아연·셀레늄 등이 많아 면역력강화에도 좋습니다.

첨가물 없이 만들어진 그릭요거트는 그 과정에서 단백질함량이 2배 이상 높아지면서, 포만감이 오래 유지되고
덕분에 군것질과 폭식위험을 줄인다고 합니다.
전문가들은 유당, 즉 당분 등 탄수화물함량을 낮춰 다이어트에 도움을 줄 수 있다고 설명합니다

대표적인 효과 / 효능

- 장 건강 효과
그릭 요거트에는 엄청난 양의 프로바이오틱스가 들어 있다. 프로바이오틱스란 장이 좋은 컨디션으로 활발하게 움직이도록 돕는 박테리아를 가리킨다.
장이 건강해지면 소화만 잘되는 게 아니고 잠이 잘 오고 면역력이 강해지며 기분까지 좋아진다. 더불어 장의 컨디션이 좋아지면 피부도 좋아질 수 있다.

- 근육 회복 효과
단백질에 든 아미노산이 손상된 근육 조직을 재건하고 새로운 근육 세포를 생산하도록 돕는다. 운동으로 땀을 흘린 다음, 그릭 요거트를 먹으면 회복에 효과적이라고 하니 성장기 어린이들이 먹으면 더더욱 성장에 좋다.

- 뇌기능 개선에 도움
그릭요거트에는 비타민 B12가 풍부하다.
100g에 하루 권장 섭취량인 13%를 채울 수 있고,
이 영양소는 기억력과 함께 집중력에 영향을 준다.
세포 생산에 중요한 역할을 하기도 하고, 머리카락과 손톱, 뼈 등을 건강하게 만드는 데에도 큰 도움을 주고 있다.

 

그릭 요거트 후기

돌이 조금 지난 이제 18개월 된 아이를 먹이려다보니, 달지 않았고 막연하게 요거트라고 하면 몸에 좋을 것이라고 생각하고 먹였는데 생각보다 훨씬 아이 성장에 도움이 될 것 같다.

다만 맛이 약간 시큼한 느낌이라 안먹으면 어쩌지 싶었는데, 첫 입에는 약간 표정을 찡그렸으나 두번째 이후 부터는 잘 받아먹었다.
나중에는 자기가 직접 먹겠다고 숟가락을 내놓으라는 실랑이를 벌였지 ㅋㅋ

제품만 봐도 꾸덕-해보이는 것이 프로바이오틱스 함유량도 많아보이고 원재료의 함량도 국산 우유 99.8% 사용으로 믿을 수 있는 재료로 만들었다.

조금 더 커서 플레인 요거트를 먹지 않으면, 그때는 과일칩도 파니까 그걸 넣어서 과일 그릭 요거트처럼 만들어 줘야지.

이상, 내돈 내산 후기였습니다.